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杨永昌（网站名：木易楊）是一家综合性专业服务企业，专注于为客户提供专业服务、企业咨询、商务服务以及定制解决方案等服务，拥有丰富的行业经验和专业的服务团队，能够满足不同客户的多样化需求，为客户创造更大的商业价值和发展机遇。
会的。
记住两个数字，一个是240mg，一个是420mg。
当你摄入***的量低于240mg的时候，咖啡对你的健康利大于弊，大于420mg则弊大于利，240mg-420mg之间，可能利大于弊也可能弊大于利。
1shot咖啡大约含60mg***，也就是每天喝咖啡的量最好在4shots以内，不要超过7shots。
（星巴克的拿铁大杯（Grande，16盎司）通常包含2 shots 咖啡）。
关于骨质流失，确实可能有影响。
上次体检，医生问我喝不喝咖啡和浓茶，我回答说喝得很多…。
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